Der gute Schlafplatz

Ein Drittel unserer Lebenszeit halten wir uns auf diesen zwei Quadratmetern auf. Unser Körper reagiert gerade während der Schlafphase besonders empfindlich auf natürliche und technische Belastungen. Elektrosmog, Schadstoffe und andere Faktoren können die Erholsamkeit des Schlafes beeinträchtigen.

In diesem Workshop werden Theorie und Praxis im Finden und Gestalten eines guten Schlafplatzes vermittelt. Aufbauend auf einer Einführung in das Thema widmen wir uns im Workshop genau ihrem Schlafplatz. Bringen Sie einen Grundrissplan und Fotos ihres Schlafzimmers mit. Im Workshop werden wir die Räume gemeinsam optimieren.

Workshopinhalte:

• Gestaltung von Schlafräumen: Warum ist das notwendig und was ist zu berücksichtigen?
• Elektro- und Lichtbiologie: Vorkommen, Wirkungen und technische Messungen von niederfrequenten elektrischen und magnetischen Feldern, hochfrequenten elektromagnetischen Strahlungen, Leuchtmittel und chronobiologische Wirkungen.
• Baubiologie: Vorkommen, Wirkungen und technische Messungen von Schadstoffen in Materialien, Bau- und Werkstoffen.
• Geobiologie: Vorkommen, Wirkungen und technische Messungen von Wasseradern, geologische Verwerfungen und Radon.
• Raumenergetik und Raumpsychologie: Wirkungen von Grundriss und Lage von Schlafräumen im Wohnungsverbund, von Raumzonen und der Platzierung von Möbeln.